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失敗から立ち直るためのメンタルケア
人は誰しも人生の中で失敗を経験します。大切なのは、失敗しないことではなく、失敗からどう立ち直るかです。失敗に直面した時、ただ落ち込むだけで終わるのか、それともそこから学びを得て次の一歩を踏み出すのか。その違いが、その後の成長や人生の豊か... -
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夢を実現するために必要な思考法とマインドセット
私がゼネラルマネージャーを務める アルカス熊谷 から、7名の選手がイングランドで開催されるワールドカップに代表選手・スタッフとして招集されました。彼女たちは、それぞれが自分で掲げた夢をついに実現したのです。改めて、心からお祝い申し... -
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怒りをコントロールする方法
人間には喜怒哀楽があります。その中でも「怒り」は非常に強いエネルギーを持つ感情であり、コントロールが難しいものです。今回は、この「怒り」をどのように上手に扱っていくかについて考えてみたいと思います。 怒りが生まれる背景 怒りの裏側には、い... -
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20代で身につけたい集中力の鍛え方
スポーツも学業も、そして遊びでさえも、結果を大きく左右するのは「集中力」です。ここ一番という場面で、自分のパフォーマンスを発揮できるかどうか。そのカギを握るのが集中力なのです。 私自身、大学時代に大きな学びを得ました。大学1年生の頃、私は... -
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やりたいことが見つからない時は
高校生や大学生と話していると、「やりたいことがないんです」と答える人は少なくありません。 自分が何をやりたいのか?どんな生き方をしたいのか?やりたいことを仕事にできるのか? この問いに答えが見つかれば、それだけで人生は豊かになります。では... -
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スライドを効果的に活用するプレゼンテクニック ~共感を呼ぶスライドとは?~
プレゼンテーションでスライドを使うのは、情報を視覚的に伝えるための重要な手段です。しかし、スライドの使い方を間違えると、聞き手の理解を妨げてしまうことがあります。 プレゼンの目的は、聞き手の共感と理解を得ること。そのためには、「共感スライ... -
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信念を貫く力とその実践方法
信念を貫くというのは、簡単なことではありません。何かを信じ続けるには、強い意志や覚悟、そして継続的な努力が求められます。時には、周囲からの批判や否定にさらされることもあるでしょう。それでもなお、自分の信じる道を歩み続けることができる人に... -
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短時間で印象を残すプレゼンのコツ
プレゼンテーションにおいて大切なことの一つに、「いかに印象を残すか?」という視点があります。限られた時間の中で相手の心に残るプレゼンをするためには、いくつかのコツがありますが、私が一番大事だと思っているのは「最初の10秒」です。 プレゼンの... -
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他者の視点から見た自分とは?
自分のことを一番見えていないのは、自分自身かもしれません。 「自分を知る」ということは、生きていく中でとても大切なテーマです。しかし、どれだけ自己分析をしても、どれだけ内省を繰り返しても、私たちが完全に自分自身を理解することは難しい。なぜ... -
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鈍感力で育む自己肯定感
「鈍感力(どんかんりょく)」という言葉をご存じでしょうか。 鈍感力とは、周囲の声や環境の変化に過剰に反応せず、落ち着いて自分らしくいられる力のことを指します。一見するとネガティブな響きに感じるかもしれませんが、実は現代社会、特にリーダーに...
