オーナーブログ

今回は、目標達成に向けた効果的なプランニングツールをご紹介します。私自身が目標達成のために活用している自作のエクセルシートを使った「５W２Hプランニング法」です。このシンプルな方法を取り入れることで、目標がより具体的になり、行動に移しやす...

私は35歳から50歳までの人生をデザインしてきました。その過程で得た経験をシェアします。 人生デザインの方法 私が行ったのは、エクセルシートを使って自分の大切にしている項目を整理することです。これにより、人生の方向性や目標が明確になり、必要な...

メンタリングにおいて、相手の話を真剣に聴く「傾聴」の技術は、信頼関係の構築と効果的な指導に不可欠です。ここでは、傾聴で特に重要な3つのポイントをご紹介します。 1. 相手に最大限興味を持ち聴くことに集中する 相手の話に対して心から興味を持ち、...

1. ゴール設定の重要性 ゴールを設定することは、人生やビジネス、スポーツにおいて非常に重要なステップです。しかし、多くの人が見落としがちなのは、ゴールを達成するために必要な「継続力」の存在です。ゴールを掲げること自体は比較的簡単ですが、そ...

私たちが成長し続けるために大切なことは、「自分の強み」を理解することです。自分の強みを知ることで、より良い選択ができ、周囲との関わり方も変わってきます。 1. 自分の強みを理解する 自分の強みには、自分が認識しているものと、他者が評価するもの...

試合でのパフォーマンスは練習で決まる スポーツにおいて、試合のパフォーマンスは練習の積み重ねによって決まります。試合以上の強度でどれだけ練習ができるか。それが質の高いパフォーマンスの鍵です。さらに、人一倍努力し、誰よりも多くの時間を練習に...

① 妻・パートナーの理解で夢は達成できる 人生の中で大きな夢に挑戦するには、家族の理解が不可欠です。私がFEEL FREEをオープンするという決断をしたとき、妻が私の想いを深く理解してくれたことがすべての始まりでした。 新しい挑戦に対して、妻は多くを...

挑戦する勇気を持つこと 自己実現への第一歩は、何よりも「挑戦する勇気」を持つことです。自分が本気で目指すことに向き合うことで、自分自身が成長できます。 自己実現は大きな夢だけではない 「自己実現」と聞くと、大きな夢や壮大なゴールを思い浮かべ...

1. 信頼関係の重要性 スポーツの世界で、コーチと選手の間で最も重要なものは「信頼関係」です。単なる技術指導や戦術の共有だけでは、目標の達成は困難です。お互いを信頼し、同じ方向を向いて進むことで、初めて真の成長と成功が生まれます。 しかし、信...

おはようございます。FEEL FREEオーナーの宮﨑です！今回は「効果的なゴール設定の方法」として、SMARTという手法をご紹介します。SMARTは、目標をより具体的で達成しやすいものにするためのフレームワークです。私自身、スポーツや経営、そして人生の大切...