昨日の自分に勝てたか？

何かを成し遂げたい、成長したいと願う人にとって、大切な問いがあります。
それは——「昨日の自分に勝てたか？」ということです。

私たちはつい、他人と比べてしまいます。
SNSで誰かの成果を見て焦ったり、周りのスピードに圧倒されたり。
でも本当に比べるべき相手は他人ではなく、「昨日の自分」です。
昨日より1ミリでも成長できたかどうか。それこそが自分を積み上げていく唯一の道です。

アスリートを例に挙げましょう。
一流になるためには「10,000時間の法則」があります。
毎日3時間の練習を10年間続けると、約1万時間。
単純な数字ですが、その1万時間の過ごし方によって結果はまったく変わります。
ただ時間を消費するのではなく、「昨日の自分より少しでも上に行こう」と目的意識を持つことで、質の高い成長へと変わるのです。

私は毎日のように、自主トレーニングに励む女子選手たちを見てきました。
彼女たちは誰に言われるでもなく、自分の課題と向き合い、自ら行動を起こしています。
その姿は本当に強く、美しい。
「昨日の自分に勝つ」というテーマを体現している存在です。

この考え方はアスリートだけでなく、私自身にもあてはまります。
立正大学での講義でも、FEEL FREEでのサービスでも、「昨日より少しでも良くしたい」と思っています。
学生によりわかりやすく伝えるために講義を見直し、FEEL FREEに来てくださったお客様に最高の時間を提供するために、料理や空間、言葉遣いまで見直す。
その積み重ねが“信頼”となり、次の成長へとつながっていくのだと思います。

成長とは、劇的な変化ではありません。
ほんの少しの意識の積み重ね。
昨日よりも1歩前に出た、そんな自分を誇れるかどうか。
その小さな積み上げの先に、大きな成果が待っています。

今日もまた、自分に問いかけてみましょう。
「昨日の自分に、勝てたか？」
その問いを繰り返す限り、私たちはきっと前へ進み続けることができます。

SPORTS BAR FEEL FREEオーナー

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