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自責と他責の“ちょうどいい距離感”
私が大切にしている考え方の一つに、「すべての選択は自分が決めている」「だからこそ最終的な責任は自分にある」というものがあります。 これは人生を主体的に生きるための、とても強力な軸になります。誰かのせいにしている限り、自分の人生の舵を握れな... -
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人生を軽くする“遊び心”の育て方
「遊び心」。これは、私がこれまで出会ってきた“人生を楽しんでいる人”に共通して流れている空気のようなものです。優秀なコーチにも、組織をまとめるリーダーにも、魅力的な社長さんにも、不思議とこの「遊び心」があります。規律や哲学、技術論に裏打ち... -
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“好き”が人生を動かす力になる
好きなことを仕事にする。好きな場所で暮らす。好きなものを身につける。好きな人と人生をともにする。人は「好き」という感情に強く突き動かされながら生きています。振り返ると、この“好き”こそが人生の大きな原動力になっていると感じます。 私はよく「... -
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怒りの原因を見つけて冷静になるステップ
私たちは日常の中で、喜怒哀楽という感情を経験しながら生きています。その中でも「怒り」は、最もコントロールが難しい感情の一つです。怒りに任せて行動した結果、取り返しのつかないことになったり、冷静さを失って大切な人を傷つけてしまったりした経... -
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自分との関係性の中にある“自立型”と“依存型”
私が向き合ってきたラグビーという競技は、試合中に選手が自ら考え、判断し、行動していくスポーツです。コーチが外から指示を出せる時間は限られており、最終的に勝敗を左右するのは、選手自身の〈判断力〉と〈主体性〉です。そのため私がコーチングで最... -
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アンラーンがキャリアに与える影響とその活用法
キャリアの歩み方には、大きく二つのタイプがあります。ひとつは明確なゴールを描き、そこへ向けて逆算しながら計画的に進むタイプ。もうひとつは方向性だけ決めておき、その時々で起こる出来事や出会いを受け入れながら柔軟に進路を変化させていくタイプ... -
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アンラーンを日常に取り入れる実践的な方法
私たちは、気づかないうちに“当たり前”という枠の中で生きています。見慣れた景色、聞き慣れた言葉、やり慣れた行動。そのすべてが、実は新しい学びや発想の芽を見えなくしてしまうことがあります。 だからこそ、「学ぶ」より先に「手放す」。つまり ... -
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アンラーンと創造性:新しいアイデアを生むための思考法
私たちは、これまでの経験や成功体験、常識で物事を判断しがちです。しかし、その枠に留まっていては、新しい発想は生まれません。過去の当たり前を外すこと――それが「アンラーン(unlearn)」です。 女子ラグビーが世界一になる未来を考えたとき、私が強... -
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表裏一体・自分の長所と短所の関係性
人は長所で尊敬され、短所で愛される SNSを眺めていた時に、ふと目に止まった言葉がありました。「人は長所で尊敬され、短所で愛される。」その言葉にハッとさせられ、しばらく画面を見つめてしまいました。 どんなに優秀な人でも、どんなに努力家でも、完... -
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最後は『許す』ならば最初から
キリスト教には「罪」と「許し」という考え方があります。人は誰でも、知らず知らずのうちに誰かを傷つけてしまうことがあります。そして、傷つけられた側もまた、心のどこかで「許せない」と感じてしまう。けれども、長い時間が経って振り返ってみると、...
